Du steckst so sehr im Hamsterrad, dass du dir überhaupt nicht vorstellen kannst, eine Aufgabe liegen lassen zu können?
Du bist naturverbunden und kannst dir vorstellen, dich in der Natur leichter zu öffnen?
Du hast keinen Zugang zu deinen Gefühlen?
Ihr wollt euch als Paar in einem ungewohnten Rahmen begegnen, auch wenn ihr oft "im Wald unterwegs seid"?
Dann wird es höchste Zeit für Waldtherapie.
Hier ist Zeit für etwas Neues.
Auch wenn du dir nicht vorstellen kannst, wie sich Veränderungen genussvoll anfühlten könnten: die ersten kleinen Schritte zu einem neuen Leben machen wir zusammen.
Der Wald hat ganz besondere Wirkungen, die seit einiger Zeit wissenschaftlich untersucht werden.
In der Naturtherapie wird Ratsuchenden von einem fundiert ausgebildeten Therapeuten auf Basis eines wissenschaftlich anerkannten Verfahrens unter Einbeziehung der Natur/des Waldes weiter geholfen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verfüge ich sowohl über fundierte Kenntnisse in der Psychotherapie mit verhaltenstherapeutischem Hintergrund und Coaching-Techniken, nutze aber auch die Natur selbst für deine Entwicklungs- und Veränderungsprozesse und habe hierfür spezialisiertes Wissen durch einschlägige Ausbildungen und Fachwissen im naturtherapeutischen Bereich.
So bietet die Natur einen Rahmen, der von vornherein achtsamkeitsfördernd und wirksam ist und ich baue darauf mit den entsprechenden Methoden und Interventionen auf. Meine Haltung ist von Wertschätzung für Mensch und Natur geprägt. Sich selbst als Teil der Natur zu verstehen, statt die Natur nur von außen zu betrachten, ändert die innere Beziehung und das Erleben und diese Haltung spiegelt sich auch positiv in der Fürsorge für Körper, Geist und Seele. Ob bei Depressionen, Trauer oder sonstiger seelischer Überforderung, in der Natur bist du gut aufgehoben.
Mein Angebot für draußen gilt immer, außer bei Extrem-Wetterlagen.
Als medizinisch-therapeutischer Natur- und Wald-Gesundheitstrainer und Naturachtsamkeitstrainerin begleite ich dich im Wald auf besondere Weise.
Hildegard von Bingen meinte dazu: "Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist Grün."
"PROBLEME SIND CHANCEN IN ARBEITSKLEIDUNG" (HENRY J. KAISER)
Sich den Wald zum Freund machen? Immer mehr Menschen entdecken den positiven Effekt des Waldes für sich. Doch besonders onkologische Patienten können besonders davon profitieren, wie Professor Qing Li von der Universität Tokio herausgefunden hat. Das Immunsystem kann unter gewissen Voraussetzungen im Wald gestärkt werden, die Produktion von Killerzellen und Anti-Krebs-Proteinen angeregt werden. Was du aus der Gruppenteilnahme ziehen kannst?
Jede Menge positive Effekte!
Inhalte:
Wir machen uns die vielfältigen positiven Effekte der Natur auf den Körper in dieser Naturzeit zunutze. In stärkender Gemeinschaft verbringst du eine Auszeit von den sorgenvollen Gedanken und bekommst Gelegenheit, dir neues Gesundheitsbewusstsein anzueignen. Dabei ist Raum für alles, was dich gerade bewegt, mit dem Fokus auf Stärkung.
Genieße Augenblicke der Freude im Hier und Jetzt.
Bei psychologisch begleiteten Achtsamkeits-Spaziergängen in der Natur erlebst du Verbundenheit mit der Natur, verstehst die Voraussetzungen für Resilienz (Psychische Widerstandsfähigkeit) mit der Natur als Vorbild, du kannst dich aufrichten und neue Zuversicht gewinnen.
Im Wald-Raum teilst du positive Erfahrungen in einer herausfordernden Zeit mit gleichgesinnter Gemeinschaft in Verbundenheit.
Die Wald-Zeit ohne Anforderungen und Druck bringt dich in Kontakt mit dem, was wesentlich ist bei deinen Lebensfragen.
Der Schock der Diagnose, das Gedankenkarussell, die Sorge über die Zukunft sind vielen Krebspatienten bekannt. Erfahre mehr über die hilfreichen und entlastenden Wirkfaktoren der Achtsamkeit in Theorie und Praxis.
Termin:
20.4.2024 und 27.04.2024, 2 Termine, je 2 Stunden
jeweils samstags von 10 – 12.00 Uhr
Treffpunkt:
Hennef, genauere Angaben bitte per eMail anfordern
Kosten:
59,- EUR
Kontakt:
Karin Lörsch, www.praxis-karin-loersch.de, Telefon: 0171 / 477 1921
Anmeldung:
e-Mail an info@praxis-karin-loersch.de oder über das Kontaktformular
Wald-Wellness für Einzelpersonen und Paare ist ein weiteres Angebot für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit.
Naturerleben im Bereich Prävention:
Abgestimmte Übungen, Erlebnis-Wald-Spaziergänge, Achtsamkeit, Wahrnehmung mit allen Sinnen, Auswirkung der Waldatmosphäre auf den Körper, Stressbewältigung bei stressbedingten Krankheiten, Meditation, Atem- und Bewegungsübungen, Augenentspannung.
Gesundheits-Förderung, Wahrnehmungs- und Genusstraining, Selbstkompetenz-Training, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung.
Medizinischer Ansatz:
- Verringern von Depressionssymptomen
- Stärken von Gedächtnis/ Konzentration
- Stimmungsaufhellung
- Beruhigung des vegetativen Nervensystems
- Stärkung des Immunsystems
- Überwindung von Einsamkeitsgefühlen
- Stärkung von Selbstvertrauen
- Therapie in der Waldumgebung
ZIELE:
Wir nutzen die Heilwirkung des Waldes, um deine Resilienz zu stärken. Die positive Wirkung des Waldes wirkt ganzheitlich auf emotionaler, kognitiver
und zwischenmenschlicher Ebene. Bei psychosomatischen und psychischen Störungen stellt sie eine wirksame Unterstützung dar. Diese Methode eignet sich auch als therapeutische Ergänzung beispielsweise bei Burn-out, Stress, Angstzuständen sowie bei onkologischen Erkrankungen. Naturtherapie z.B. kann als Alternative zu herkömmlichen Gesprächs- Therapieformen eingesetzt werden.
PRAXIS KARIN LÖRSCH -
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kölnstr. 82
53757 Sankt Augustin - Hangelar
Telefon Mobil: 0171 / 477 19 21
E-Mail: info@praxis-karin-loersch.de
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