Termine/ Leistungen

 

Lernen wir uns kennen


 

Ich begleite Sie z.B. bei 

- Beziehungsproblemen

- Selbstwertproblemen

- unglücklichen Beziehungen

- schwierigen Trennungen

- Stress-Symptomen

- u.a.

 

Das Durchatmen und Innehalten, Reflektieren und Verändern ist hier möglich. Ich unterstütze Sie dabei. Meine Praxis ist für Selbstzahler. Die Preise finden Sie hier.

 

 

Wir arbeiten daran, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben wieder zurückgewinnen.

Telefonnummer:  0171 477 1921

 

Entspannungsübung zum Ausprobieren:

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Progressive Muskelentspannung
Hier können Sie testen, ob Ihnen PMR gut tut. Wenn Sie spüren, dass Sie beim Hören unruhig werden oder anderweitiges Unbehagen verspüren, hören Sie bitte umgehend damit auf, öffnen die Augen und orientieren sich im Raum, laufen Sie umher und stoppen Sie die Aufnahme. Nicht geeignet ist PMR für Menschen mit Psychosen, Muskelerkrankungen oder -krämpfen, sowie schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie oder Epilepsie. Auch fortgeschrittene Tumorleiden oder bestimmte entzündliche Erkrankungen sind Kontraindikationen.
PMR (1) (1).m4a
MP3 Audio Datei 13.2 MB
 

 

Praxisadresse und Anfahrtsmöglichkeiten sowie Kontaktformular finden Sie auf der Seite "Kontakt".

In besonderen Situationen sind Hausbesuche möglich, z.B. in gesundheitlich angeschlagenen Zeiten, bei Erschöpfung oder bei Angst vor Ansteckung, sprechen Sie mich bitte an.

 

Mehr zu den Kosten meiner Leistungen finden Sie unter dem Stichwort "Preise". 

 

 

 

Arbeit in und mit der Natur

Weil wir Menschen vielfältig in unserem Erleben sind, benötigen wir auch viele verschiedene Zugangswege. Meine integrative Arbeitsweise bezieht seit vielen Jahren auch die Natur mit ein, wo es sinnvoll ist und sofern Sie sich dafür interessieren.

 

Als medizinisch-therapeutische Natur- und Waldgesundheitstrainerin und langjährig psychosomatisch erfahrene Natur-Achtsamkeitstrainerin biete ich interessierten Menschen verschiedene Möglichkeiten.

 

Paar-Interventionen in der Natur, Landart und Achtsamkeit, Mental Health Walk oder Natur-Coaching für besseren Selbstwert sind nur einige der vielfältigen Angebote. 

 

Ich kombiniere dies fallbezogen mit Gesprächen und Arbeit in der Praxis. 

 

Dem Gehenden schiebt sich der

Weg unter die Füße.

Natur-Paar-Zeit

Dieses Gruppen-Angebot finden Sie unter dem Stichwort Paartherapie.

 

Wir sind Teil der Natur und können von ihr lernen.

 

 

 

Kreative Leibtherapie

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu spüren. Sie reden über Gedanken, wenn sie Gefühle meinen, doch Gefühle müssen gespürt werden, wenn Bedürfnisse ernst genommen werden sollen.

Hier schafft die kreative Leibtherapie einen leichten Zugang, der fast wie von selbst in die Gefühle führt und zwar immer so weit, wie der Klient das zulässt. Diese Arbeitsweise nutze ich, wo es passt, jedoch nur bei interessierten Klienten. Dies wird im Vorfeld geklärt oder wenn ein konkreter Bedarf entsteht. Begabung oder Talent benötigt man dafür nicht.

 

In der kreativen Leibtherapie (nach dem Ausbildungsinstitut Baer/Frick-Baer) wird mit einfachen, kreativen Mitteln eine Art "Übersetzungshilfe für Gefühle" geschaffen und ein intuitives Erleben findet statt. Neue Blickwinkel sind garantiert,  Veränderung wird möglich. Grundlage für diese Arbeitsweise sind die Erkenntnisse der Leibphänomenologie, wobei "Leib" sich nicht nur auf den Körper bezieht, sondern eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen meint und Körper, Gedanken und Gefühle sowie Interaktion mit der Umwelt als Einheit ansieht. Unser Erleben ist ein "Gesamtprodukt", das sich speist aus dieser Einheit.

Weiter fließen Erkenntnisse aus Neurobiologie, humanistischer Psychologie und Entwicklungspsychologie mit ein.

 

Inhouse-Seminare für Firmenkunden, NGO, Vereine u.a.

Informieren Sie sich hier über mein Seminar-Angebot für Firmen-Kunden:

Seminarangebote offen und inhouse: 

  • Energie-Tankstelle für Teams
  • Aktive Mittagspause outdoor
  • Kreative Kommunikation  
  • Psychische Gesundheit: Entspannung und Natur-Achtsamkeit, spezifische Themen im Bereich der seelischen Gesundheitsprävention. 
  • Du, Ich und Wir: Persönlichkeitsstil, Kommunikation und Konflikt
  • Empowerment mit Anstand: Die hellen und die dunklen Seiten der Macht
  • Ressourcen-Workshop für Führungsfrauen

 

 

 

ÜBER MICH


Laufende Fortbildung und Supervision ist für mich selbstverständlich, um die Qualität meiner Arbeit sicher zu stellen.