Deine Frau macht ein missmutiges Gesicht, als du ihr erzählst, dass du morgen Abend mit deinen Freunden ausgehen willst. Sie hätte in der letzten Zeit so viel für dich getan, ob das der Dank dafür sei, dass du sie jetzt alleine lassen willst und lieber mit deinen Freunden saufen gehst.
Sie wird lauter, verletzend, dann weint sie.
Du fühlst dich einfach schlecht und hilflos. Natürlich willst du sie nicht alleine lassen, aber deine Freunde distanzieren sich langsam von dir, weil du so selten mitkommst. Du kennst alle schon seit der Schulzeit und sie sind dir eigentlich wichtig. Du bist im Zwiespalt. Du weißt genau, wenn du dich durchsetzt, wird der Sonntag die Hölle und du bekommst die nächsten Wochen Vorwürfe. Gehst du nicht, werden deine Freunde bald nicht mehr fragen. Was tun?
Deine Ex droht mit Gefühlen und versucht dich unter Druck zu setzen. Das hat mit "Kommunikation" nicht mehr viel zu tun, du unterliegst einer speziellen Form der Erpressung, einer "Emotionalen Erpressung".
Dein Gesprächspartner vermittelt dir latent: wenn du dich nicht so verhältst, wie ich das möchte, werde ich dich leiden lassen. In dem Fall weiß die Freundin, wie wichtig dir die Beziehung zu ihr ist. Sie kennt deine Verletzlichkeit. Und genau dann, wenn du dich schwach fühlst, wird sie dieses Wissen einsetzen und dich manipulieren. Sie kennt dein Bedürfnis nach Liebe und Anerkennung und spielt mit dir das Spiel um Angst, Schuld und Pflichtgefühl in vielerlei Gesichtern.
Hol dir hier Hilfe, ich kann dich dabei unterstützen, den unerträglichen Kreislauf zu durchbrechen, dich wieder freier zu fühlen und ein stärkerer, gesünderer Mensch zu werden.
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